足裏マッサージ

第二の心臓とも言われている、たくさんのツボが集まる足の裏をマッサージすることで 交感神経を刺激し、寝る前にリラックスを促します。

青竹踏 み、健康サンダルなどでも良いのですが、某航空会社では客室乗務員に時差ぼけ防止用に、足裏マッ サージ用のゴルフボールを支給していたくらい効果が実証されています。